VOEL DE VOORDELEN…

Stoppen met roken is voor elke roker een beslissende en moeilijke stap; maar het is
het beste wat u kunt doen om uw gezondheidstoestand te verbeteren. Stoppen met
roken heeft onmiddellijk voordelen.

Na:

20 minuten: uw bloeddruk en polsslag worden weer normaal.
8 uur: het zuurstofniveau in uw bloed bereikt weer zijn normale peil.
24 uur: het koolmonoxide is uit uw lichaam verwijderd. Uw longen verwijderen slijm en andere afvalstoffen als gevolg van het roken.
48 uur: uw lichaam bevat geen nicotine meer. Uw reukvermogen en smaak zijn sterk verbeterd.
72 uur: u ademt gemakkelijker. Uw bronchiën ontspannen zich en uw energieniveau stijgt.
2-12 weken: uw bloedsomloop verbetert. Gaan en rennen kost veel minder moeite.
3-9 maanden: hebt veel minder last van hoesten, piepende ademhaling en ademhalingproblemen omdat de longfunctie met 10% is toegenomen.
1 jaar: het risico van een hartaanval vermindert met 25%.
10 jaar: u hebt 50% minder kans om longkanker te krijgen dan een roker. U loopt hetzelfde risico om een hartaanval te krijgen als iemand die nooit heeft gerookt.

… EN SPAAR GELD

Bereken hoeveel geld u per dag, week, jaar aan sigaretten besteedde en bekijk dan
wat u met het uitgespaarde geld kunt doen.

bedankt Sylvia